खूबसूरत त्वचा के लिए नाइट स्किनकेयर है जरूरी, जानें इसके लाभ और सही तरीके !
सोने से पहले स्किनकेयर जानें इसके लाभ और फॉलो करने का सही तरीका!
सोने से पहले सही स्किनकेयर रूटीन अपनाने से त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत होती है और यह स्वस्थ दिखती है।
क्या नाइट स्किन केयर रूटीन है जरूरी? जानें इसके फायदे और महत्व!
अक्सर हम सुबह के स्किन केयर रूटीन को तो अच्छी तरह से फॉलो करते हैं ताकि हमारी त्वचा दिनभर स्वस्थ, मुलायम और ग्लोइंग बनी रहे। लेकिन, जैसे मॉर्निंग स्किन केयर जरूरी है, वैसे ही नाइट स्किन केयर रूटीन भी त्वचा की सेहत के लिए आवश्यक है। रात में सोने से पहले त्वचा की देखभाल न करना उसे डल और बेजान बना सकता है। नाइट स्किन केयर रूटीन न सिर्फ एक ब्यूटी ट्रेंड है, बल्कि यह त्वचा को रिपेयर और हाइड्रेट रखने का एक कारगर तरीका भी है। आइए, जोली स्किन क्लिनिक की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निरुपमा परवंदा से समझते हैं कि रात में स्किन केयर रूटीन का पालन क्यों जरूरी है और यह आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाता है।
रात में स्किन केयर क्यों करें? जानें इसके वैज्ञानिक फायदे और असर
रात में स्किन रिपेयर की प्रक्रिया
रात के समय शरीर खुद को रिपेयर मोड में डालता है, जिससे त्वचा को दिनभर के प्रदूषण और सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से हुए नुकसान से उबरने का मौका मिलता है। यह वही समय है जब त्वचा पर ऐसे प्रोडक्ट्स लगाना फायदेमंद होता है जो सेल टर्नओवर और स्किन की मरम्मत पर फोकस करते हैं। इस प्रक्रिया में रेटिनॉल जैसे इंग्रीडिएंट्स तेजी से सेल टर्नओवर को बढ़ाकर फाइन लाइन्स, मुंहासों और असमान स्किन टोन में सुधार लाने में मददगार साबित होते हैं।
हाइड्रेशन बनाए रखना क्यों है जरूरी?
सोते समय त्वचा अपनी नमी का एक बड़ा हिस्सा खो देती है, जिससे सुबह स्किन ड्राई और थकी हुई नजर आती है। नाइट स्किन केयर रूटीन में हाइड्रेशन बनाए रखने वाले प्रोडक्ट्स, जैसे कि हाइलूरोनिक एसिड से युक्त मॉइश्चराइजर्स, त्वचा की नमी को लॉक करते हैं। इससे आपकी त्वचा सुबह उठने पर मुलायम, फ्रेश और हाइड्रेटेड दिखाई देती है।
